Vitamine C, vitamine D (zie hierboven) en het mineraal zink zijn heel belangrijk om infecties te bestrijden en het immuunsysteem te ondersteunen. Vitamine C stimuleert de aanmaak van lymfocyten en helpt het immuunsysteem bij de herkenning van pathogenen.
De rol van vitaminen C en D
Ze verhoogt ook de proliferatie van lymfocyten en stimuleert de werking van antilichamen[1,2,3]. Vitamine D is niet alleen zeer belangrijk voor de botvorming en de groei, maar is ook betrokken bij de immuniteit.
Eiwitten zijn ook een belangrijk onderdeel van ons afweersysteem. Gezond eten met voldoende eiwitten helpt het afweersysteem te ondersteunen. Producten waar veel eiwit in zit zijn vis, vlees, eieren, melkproducten, kaas, tofu, noten en vegetarische vleesvervangers.
Beenmerg: Het beenmerg is de locatie waar alle cellen van het immuunsysteem beginnen met hun ontwikkeling vanuit primitieve stamcellen. In het beenmerg vindt ook de vroege ontwikkeling van de B-lymfocyten plaats.
Vitamine C stimuleert de vorming van witte bloedcellen en helpt zo ziekteverwekkers te bestrijden. Voedingsmiddelen die veel vitamine C bevatten zijn bijvoorbeeld broccoli en citrusvruchten. Ook rode paprika's zijn een goede bron van Vitamine C, ze bevatten zelfs 2x zoveel vitamine C als citrusvruchten.
Vitamine B6 speelt een belangrijke rol bij een goede werking van onze weerstand. Ook deze vitamine is betrokken bij de aanmaak van witte bloedcellen. Vitamine B6 komt in veel producten voor zoals in vlees, eieren, vis, brood en graanproducten, aardappelen, peulvruchten, groenten en melkproducten.
Guave, aardbeien, papaja, kiwi en verschillende andere citrusvruchten helpen bij het creëren van pathogenenbestrijdende WBC's en T-cellen die het lichaam beschermen tegen toekomstige infecties. Noten en zaden bevatten een goede hoeveelheid vitamine E die helpt bij de ontwikkeling van kiemdodende WBC's.
Een tekort aan lymfocyten wordt vaak geassocieerd met infecties, maar kan ook voorkomen bij het tekortschieten van het afweersysteem. Een neutrofielentekort kan mild, matig of ernstig zijn. Het kan acuut (binnen enkele uren tot dagen) of chronisch (binnen maanden tot jaren) ontstaan.
Een aantal veel hoger dan 3.000 lymfocyten in een microliter bloed definieert lymfocytose bij volwassenen . Bij kinderen varieert het aantal lymfocyten voor lymfocytose met de leeftijd. Het kan oplopen tot 8.000 lymfocyten per microliter.
Koorts/koude rillingen. Rode onderhuidse bloedinkjes en/of bloedingen die niet spontaan stoppen. Extreme vermoeidheid.
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3-vetzuren verhogen lymfocyten. Blijf weg van gehydrogeneerde oliën, gebakken voedselproducten, gefrituurde, vette, vette, fastfood, margarine en niet-zuivelroom. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan bètacaroteen: een kleurrijk dieet kan uw maaltijden er aantrekkelijk en smakelijk uit laten zien.
Virale infecties genezen spontaan; hiervoor is geen speciale behandeling nodig. Bacteriële infecties worden meestal behandeld met antibiotica. Hiermee normaliseren de witte bloedcellen vrij snel, al na enkele weken.
Onderzoekers bestuderen actief manieren om de lymfocytenproductie te verhogen bij mensen met lymfopenie. Sommige onderzoeken kijken bijvoorbeeld naar een behandeling genaamd bloed- en beenmergstamceltransplantaties . Deze procedure kan helpen bij het behandelen of genezen van enkele aandoeningen die een laag lymfocytenaantal kunnen veroorzaken.
Lymfocyten, basofielen en leukocytenaantallen bleken allemaal significant gecorreleerd met een lagere gebruikelijke inname van groenten, waarbij de inname van groenten tussen de 3,59 en 6,58% van de witte bloedcellen verklaarde (Figuur 1) na correctie voor leeftijd, geslacht, BMI en meervoudige tests met behulp van het percentage foutieve ontdekkingen (q < 0,1).
Van Gijsel: "In de uitslag staat een advies hoe iemand zijn bloedwaarden kan verbeteren. Zo kan geadviseerd worden om minder vlees te eten, meer water te drinken of minder te sporten. Eigenlijk rolt er een optimaal boodschappenlijstje uit, waardoor je je fitter voelt en meer weerstand opbouwt."
Vitamine C, vitamine D (zie hierboven) en het mineraal zink zijn heel belangrijk om infecties te bestrijden en het immuunsysteem te ondersteunen. Vitamine C stimuleert de aanmaak van lymfocyten en helpt het immuunsysteem bij de herkenning van pathogenen.
Lymfocyten met een afwijkende morfologie kunnen we de atypische lymfocyten noemen. De differentiatie van de witte bloedcellen gebeurt doorgaans automatisch. Indien er zich afwijkende cellen in het bloed bevinden, worden deze microscopisch beoordeeld.
Auto-immuun lymfoproliferatief syndroom (ALPS) is een erfelijke aandoening waarbij het lichaam het aantal cellen van het immuunsysteem (lymfocyten) niet goed kan reguleren. ALPS wordt gekenmerkt door de productie van een abnormaal groot aantal lymfocyten (lymfoproliferatie).
Als u een laag aantal lymfocyten (lymfopenie) hebt, loopt u een hoger risico op infectie . De belangrijkste risicofactor voor lymfopenie wereldwijd is slechte voeding. Infecties, ziektes, medicijnen en andere factoren verhogen ook uw risico op lymfopenie.
Bij Non-Hodgkin lymfomen worden de lymfeklieren groter door ongeremde deling van de lymfocyten. Dit heeft tot gevolg dat de lymfocyten niet meer goed kunnen functioneren. Hierdoor verliest het lichaam een deel van zijn afweer tegen virussen en bacteriën, en kunnen makkelijker infecties ontstaan.
Medicijnen die uw lymfocytenniveau kunnen verlagen, kunnen zijn: azathioprine (Imuran, Azasan)carbamazepine (Tegretol, Epitol)cimetidine (Tagamet)
Vitamine A
Dat zit voornamelijk in donkergroene bladgroenten zoals spinazie, andijvie en boerenkool. “Vitamine A helpt om je slijmvliezen gezond te houden. Dat is belangrijk om virussen en bacteriën buiten het lichaam te houden. Deze vitamine is ook cruciaal voor de aanmaak van witte bloedcellen”, aldus De Maerteleire.
Filgrastim-injecties stimuleren het beenmerg om bepaalde witte bloedcellen te maken. Deze witte bloedcellen zijn belangrijk bij de afweer tegen infecties. Om infecties te voorkomen bij mensen met een verminderde afweer. Bijvoorbeeld na chemotherapie bij kanker, bij hiv en aids en na een beenmergtransplantatie.
Voeding: Niet goed eten of lage niveaus van bepaalde vitamines, zoals foliumzuur en B12, kunnen van invloed zijn op de manier waarop uw lichaam WBC's aanmaakt . Alcoholmisbruik kan de voedingsstoffen in uw lichaam en uw WBC-tellingen verstoren.