Als je de neusspray nog niet zo lang gebruikt, kun je cold-turkey stoppen met de neusspray. Je ervaart dan enkele dagen afkickverschijnselen zoals een verstopte neus, maar dit gaat vanzelf over. Wanneer je echt verslaafd bent aan neusspray, kun je het beste naar een arts gaan.
Hoelang duurt het afkicken van neusspray
Je kunt binnen een week afkicken van een verslaving aan neusspray. Wanneer je cold turkey stopt, zal de neus een week lang vanwege het zogeheten rebound effect verstopt raken. Hierna stabiliseert het slijmvlies in de neus en verdwijnen de afkickverschijnselen.
Afkicken van neusspray
Artsen raden daarom aan om per neusgat af te kicken. Je voorziet in dat geval nog maar een neusgat van spray. Zo heb je meer ruimte om te ademen en kan het sprayloze neusgat langzaam wennen aan de nieuwe situatie. Na een paar dagen kun je vervolgens volledig stoppen met de neusspray.
Sluit je neus na een uitademing en hou de adem in. De mond blijft gesloten. Schud je hoofd zachtjes op en neer (dus verticaal) waarbij de schouders een beetje meebewegen. Ga hier mee door tot je een duidelijke drang voelt om te ademen.
Meestal begin je met een neusspray vanwege verkoudheid, loopneus, vastzittend slijm in de neus of verstopte holtes zoals bijholteontsteking. Echter, het gevaar van behoorlijk wat neussprays is dat mensen er verslaafd aan raken. Als u stopt met neusspray, verwijden de bloedvaatjes weer en nemen de klachten toe.
U kunt in één keer stoppen. Als u dit medicijn langer dan 7 dagen heeft gebruikt kunt u na stoppen last krijgen van een continu verstopte neus. Gebruik dan geen neusdruppels of neusspray met xylometazoline om het slijmvlies te laten slinken, want deze beschadigen bij langer gebruik het slijmvlies.
Wanneer je de neusspray langer dan 7 dagen gebruikt, loop je het risico verslaafd te raken aan neusspray, ook wel 'Otrivinisme' genoemd. Langdurig gebruik kan schadelijk voor je neusslijmvlies zijn en je loopt zelfs het risico op een operatie aan je neusslijmvlies bij de KNO-arts.
Er wordt meer bloed naar het ene neusgat gestuurd, dat de lucht die binnenkomt verwarmt, maar er ook voor zorgt dat de luchtweg aan die kant opzwelt. Dat betekent wel dat er minder ruimte is voor zuurstof.
De onderste neusschelpen filteren, bevochtigen en verwarmen de geïnhaleerde lucht. Tijdens het liggen stroomt er meer bloed naar het hoofd en neemt de doorbloeding van de neusschelpen toe.De doorgang kan hierdoor geblokkeerd raken.
Water met zout is de ideale manier om je verstopte neus (tijdelijk) open te krijgen. Het enige wat je nodig hebt, is keukenzout (natriumchloride) en warm water. Je zou een neusdouche of spuit kunnen kopen bij de apotheek, maar dit hoeft niet per se. Het kan ook met een kommetje.
Symptomen van een neussprayverslaving
Een neussprayverslaving is te herkennen aan wanneer je langer dan twee weken dagelijks neusspray gebruikt. Je hebt de neusspray nodig om de neus vrij te houden. Je kunt niet vrij ademen zonder neusspray. De xylometazoline tast de trilharen en het neusslijmvlies aan.
Langdurig gebruik van neusspray kan leiden tot schaafwonden in het neusslijmvlies. Daardoor krijg je een chronische ontstekingsreactie, en dat is niet alleen pijnlijk maar kan je ook vatbaarder maken voor bacteriën en virussen.
Gebruik je al langer dan een week een neusspray?Gebruik je hem zelfs bijna dagelijks?En neem jij je neusspray overal mee?Dan ben je waarschijnlijk verslaafd aan neusspray.
Gebruik dit medicijn maximaal 7 dagen achtereen. Als u het langer gebruikt, kan uw neusslijmvlies beschadigen. Hierdoor kunt u continu een verstopte neus hebben. Een gewone verkoudheid is binnen 2 weken over.
Je kunt verslaving voorkomen door juist niet een neusspray met xylometazoline of oxymetazoline te gebruiken. Overweeg in plaats daarvan het gebruik van een neusspray met zoutoplossing om de neus te spoelen en te bevochtigen. Dit helpt vaak ook bij het verminderen van congestie.
Volgens NRC zijn naar schatting tien- tot wel honderdduizenden mensen verslaafd aan neussprays.
Stoom helpt je om het overtollige slijm kwijt te raken. Je maakt gemakkelijk je eigen stoombad door een bakje water te koken en er met je hoofd boven te hangen. Leg een handdoek over je heen en adem de stoom langzaam in. Door dit net voor het slapengaan te doen, zijn je neusholten weer helemaal open.
Verander je slaaphouding
Zodra je op je rug of je zij ligt, zal je neus sneller verstopt raken. Slaap daarom liever met een extra kussen (of twee), zodat je bijna rechtop zit vanaf je middel.
De klachten die mensen met neuskanker vaak hebben zijn divers: verstopte neus. neusbloedingen. oorklachten (enkel- of beiderzijds) zoals dichtzittend oor, slechter horen.
Oma weet raad bij verstopte neus
De tips van Oma bij een verstopte neus: Stomen. Door de warmte en het vocht van de stoom kan je makkelijker ademen. Adem diep in boven een kom met heet water en doe een handdoek over je hoofd, zodat de stoom niet weg kan.
Als cellen in het slijmvlies van de neusholte en neusbijholtes ongecontroleerd gaan delen, kan er een kwaadaardige tumor ontstaan. Zo'n kwaadaardige tumor heet neuskanker. Neuskanker komt voor in: de neusholte.
Gevarenzone. De xylometazoline kan het slijmvlies in je neus dusdanig beschadigen dat het gezwollen blijft. Daarom heb je de neiging om te blijven sprayen om deze zwellingen tegen te gaan. Dat het tussenschot in je neus door de xylometazoline beschadigd zou raken is nooit wetenschappelijk bewezen.
Het middel xylometazoline leidt tot vaatvernauwing in de neus bij gebruik voor een verstopte neus. Het neusslijmvlies slinkt dan en daardoor kun je beter ademen. Als het middel overmatig of verkeerd wordt gebruikt, bijvoorbeeld bij aambeien, kan het via de bloedbaan ook in de rest van het lichaam komen.
Zout lost slijm op", vertelt ze aan EditieNL. "Het is een beter middel dan neussprays, want die werken verslavend als je ze te lang gebruikt." Miluše gaat verder: "Als je in een heel vervuilde omgeving bent of als het stoffig is, kun je het ook elke dag doen.