Ook hebben veel mensen in de ochtend een slechte adem. Dat komt doordat er 's nachts veel minder speeksel aangemaakt wordt. Bacteriën in de mondholte krijgen zo de kans om bepaalde stoffen te produceren.
De geur verdwijnt door je tanden te poetsen of door iets te eten of te drinken. Heb je vaak last van een ochtendgeur, vraag jezelf dan af of je wel genoeg water drinkt. Je slijmvliezen kunnen ook droog worden als je tijdens je slaap niet door je neus ademt, maar door je mond.
Volgens de fabrikant vormt CB12 mondwater een goede aanvulling op de dagelijkse mondverzorging. CB12 zorgt voor een goede adem, een gezond gebit en een bestrijding van schadelijke bacteriën in de mond. In iedere mond zijn talloze bacteriën aanwezig die in een natuurlijke balans leven.
Het 's ochtends drinken van groene thee kan ervoor zorgen dat de slechte adem verdwijnt, bovendien voelt u zich ook nog eens de hele dag verfrist en energiek. Groene thee en zwarte thee bevatten polyfenolen die de bacteriën bestrijden die een slechte geur in de mond veroorzaken.
Wanneer de tong uitgestoken wordt, is soms een wit/gele aanslag op het achterste deel van de tong te zien, deze aanslag bestaat voornamelijk uit bacteriën. Door eiwitten uit het speeksel en afschilfering van de oppervlakkige cellen van de tong kunnen de zwavelverbindingen geproduceerd worden.
Denk hierbij bijvoorbeeld aan bruin brood en fruit zoals appels, meloen en bessen. Deze voedingsmiddelen geven de speekselproductie een boost. Ook het drinken van verse muntthee of het kauwen op peterselie helpt tegen een slechte adem. Daarnaast is het belangrijk om altijd veel water te drinken.
Ventileer je slaapkamer
Ventilatie, ventilatie, ventilatie. Als het even kan moet je jouw slaapkamer elke dag ventileren met frisse lucht van buiten. Dat helpt je 's nachts om beter in slaap te komen, en resulteert in fris beddengoed dat langer goed blijft ruiken.
De kans dat je dit zelf ruikt is heel klein. De receptoren in onze neus die gevoelig zijn voor geurtjes, zijn erg gewend aan ons eigen luchtje. Daardoor zijn ze voor die specifieke geur niet gevoelig meer. Je eigen aroma kun je eigenlijk alleen achterhalen, door het aan de mensen om je heen te vragen.
De eerste stap bij het oplossen van een bittere smaak in je mond is zorgen voor goede gebitsverzorging door dagelijks te poetsen, te flossen en je tong te schrapen om tandplak en bacteriën te verwijderen. Gebruik daarnaast een antibacterieel mondwater. Drink genoeg om een droge mond te voorkomen.
De sterke geur ontstaat doordat er bacteriën rond je zweetklieren zitten. Deze breken het zweet af, en de restproducten van dat proces stinken zo.
De reden waarom je 's morgens last kan hebben van een zogenaamde “ochtend adem” is omdat de speekselproductie 's nachts afneemt. Dit maakt de mond droog. Met je mond open slapen, maakt het nog erger.
De oorzaak van een slecht ruikende adem ligt bijna altijd in de mond. Bacteriën zetten er immers voedselresten, dode cellen en slijmen om tot zwavelgassen, die verantwoordelijk zijn voor de slechte geur.
Zo'n constante slechte adem heet halitose. Dit komt vaak voor. Ongeveer 15% van de mensen heeft halitose.
Een tongschraper gebruiken
Je plaatst hem achter op je tong en schraapt hem zachtjes naar voren. Spoel de tongschraper twee à drie keer af onder de kraan en schraap dan de twee zijkanten van de tong. Let op! Maak geen poetsbeweging over je tong, want dan verspreid je de bacteriën alleen maar.
Begin met het reinigen altijd achter op de tong en schraap vervolgens langzaam naar voren. Voorkom kokhalsneigingen door in te ademen wanneer je bij het achterste gedeelte van de tong bent. Herhaal deze schraapbeweging totdat er geen plaque meer op de reiniger achterblijft. Maak de tongreiniger na gebruik goed schoon.
In principe heeft iedereen zwavelvormende bacteriën in de mond, wat verklaart waarom 'gezonde' mensen wel eens uit hun mond ruiken. Zwavelhoudende eiwitten zitten o.a. in dode cellen, speeksel en voedselresten. Voedselresten achtergebleven tussen tanden en of een kunstgebit kunnen daardoor ook halitose veroorzaken.
Het is vrij normaal om twee keer per jaar naar de tandarts te gaan. De mondhygiënist bezoek je 2-4 keer per jaar. Dit is een beetje afhankelijk van de gezondheid van het tandvlees en je eigen inspanningen. Soms staan tanden of kiezen zo scheef of dicht bij elkaar dat het lastig is om het gebit zelf schoon te houden.
Doe alsof je adem ook slecht is
Laten we zeggen dat jij en je vriend(in) net hebben geluncht en veel knoflook hebben gegeten. Zeg tegen hem of haar iets als: “Ik ruik niet zo lekker uit m'n mond geloof ik, jij wel” Gedeeld smart is halve smart en zo maak je het iets meer bespreekbaar.
Waarom spoelen met een alcoholvrij mondwater? Een alcoholvrij mondwater kan helpen om voedselresten en vuil zachtjes weg te spoelen. Plus, een alcoholvrij mondwater kan juist gunstig zijn voor de speekselproductie. omdat alcohol erom bekend staat dat het de mond uitdroogt.
Oxyd8 is verkozen tot beste mondwater van Amerika op basis van meer dan 400.000 reviews. Tevens is dit mondwater het enige spoelmiddel dat FDA-approved is. Dat wil zeggen; erkend als bewezen mondwater door de strengste voedsel- en warenautoriteit ter wereld.
Oxyfresh Power Rinse Mondwater - Lemon-Mint - 473 ml | bol.com.