Hoe ga je om met een toxische werkomgeving? Kom op voor jezelf en spreek je uit over de negatieve ervaringen. Dit hoeft niet per se bij je baas. Je kan ook een (werk)psycholoog raadplegen.
Een giftige werkomgeving is een omgeving waarin negatief gedrag, zoals manipulatie, pesten, schreeuwen, liegen enzovoort, zo inherent is aan de cultuur van de organisatie dat een gebrek aan productiviteit, een gebrek aan (zelf)vertrouwen, hoge stressniveaus, onderlinge strijd en discriminatie de norm worden.
Neem de tijd om uzelf van uw bureau of werkplek te verwijderen en uw omgeving te veranderen . Overweeg om een korte wandeling buiten te maken. Dit kan helpen om uw geest te verfrissen en u de tijd te geven die u nodig hebt om gefocust en klaar te zijn om alles aan te kunnen wat de werkdag u brengt.
Aan welke concrete symptomen kan je een toxische werkomgeving precies herkennen? In een toxische werkomgeving ligt er een focus op negatieve communicatie, zoals een gebrek aan constructieve feedback of waardering, en vooral veel ruimte voor geklaag en gezeur.
Communiceer duidelijk en assertief zonder confronterend te zijn. Beperk interacties en blootstelling aan hun negativiteit. Zoek steun bij vertrouwde collega's of een mentor en escaleer het probleem indien nodig naar HR of management nadat alle gevallen van toxisch gedrag zijn gedocumenteerd.
Zijn er mensen die je je ongemakkelijk, onwaardig, inadequaat of gewoon miserabel laten voelen? Dit zijn allemaal toxische mensen. Kenmerkend toxisch gedrag kan zijn: Toxische opmerking: denigrerend, kwetsend, beledigend, vernederend en dergelijke.
Giftige werkomgevingen hebben doorgaans een gebrek aan vertrouwen onder werknemers . Het management vertrouwt werknemers mogelijk niet en houdt hen voortdurend in de gaten. Micromanagement zorgt er doorgaans voor dat werknemers twijfelen aan hun capaciteiten. Rolverwarring. Zonder duidelijkheid over rollen en verantwoordelijkheden kunnen werknemers zich zorgen maken over verwachtingen.
Bij een negatieve werksfeer gebeurt het tegenovergestelde. Je ervaart onderlinge irritaties.Of collega's op het werk praten niet met, maar over elkaar.Of er worden vervelende opmerkingen gemaakt.
Verzamel gegevens en documenteer waarom uw werkomgeving giftig was voordat u ontslag neemt , zodat u bewijs hebt als u later een claim indient. Om te voorkomen dat u bruggen verbrandt, moet u beleefd en professioneel blijven bij het indienen van uw ontslag, uw werkgever twee weken van tevoren op de hoogte stellen en deelnemen aan alle offboardingformaliteiten.
Als u uit een giftige werkomgeving komt, ervaart u mogelijk emotioneel werkplektrauma / giftige werkplek-PTSS . Dit is een echte kwaal waar werkgevers en werknemers elke dag mee worstelen.
Met gevaar bedoelen we ongewenst gedrag op de werkvloer, zoals pesten, roddelen, discriminatie en seksueel grensoverschrijdend gedrag. Met veiligheid bedoelen we alle regels, afspraken en maatregelen die bedoeld zijn om een veilige werkomgeving te waarborgen.
Stress, pesterijen, burn-out, zelfmoord, alcohol- en drugsmisbruik zijn de meest gekende uitingen van psychosociale risico's die een belangrijke kost kunnen betekenen voor de werknemers, het bedrijf en de maatschappij in het algemeen.
Toxisch leiderschap: wat is dat nu weer? Het woord "toxisch" komt uit de Griekse taal. Het wijst op 'toxikon', wat duidt op giftige pijlen. Toxisch leiderschap verwijst naar een leiderschapsstijl die schadelijk is voor de organisatie, voor de werknemers en uiteindelijk ook voor de leider zelf.
Wat kan ik doen bij grensoverschrijdend gedrag op mijn werk? Grensoverschrijdend gedrag, zoals pesten of (seksuele) intimidatie, kunt u melden bij uw leidinggevende of vertrouwenspersoon.
Wat kan ik doen bij een onveilige werkplek? Uw werkgever moet uw werkplek zo veilig mogelijk maken. Bespreek onveilige situaties met uw werkgever.Als u er met elkaar niet uitkomt, vraag dan advies aan de arbodienst.
Nodig de persoon in kwestie uit voor een gesprek en laat merken dat je serieus interesse hebt in waarom degene klaagt of negatief is. Discussiëren met de medewerker over zijn gedrag zal niet veel brengen, maar ben in plaats daarvan een luisterend oor. Hierdoor zal de medewerker zich gehoord en serieus genomen voelen.
VIND EEN ONDERSTEUNINGSSYSTEEM
Als je te maken hebt met een giftige werkomgeving, ben je niet de enige. Het is cruciaal om behulpzame collega's te vinden om op te leunen in deze tijd. Hoewel je niet gezien wilt worden als roddelaar, wil je jezelf wel omringen met aardige mensen. Je kunt ook op zoek gaan naar een supportgroep buiten het werk.
Soms merken mensen die in een giftige werkomgeving werken dat hun zelfvertrouwen (in zichzelf) is aangetast . Daarom nemen ze geen ontslag, omdat ze denken dat dit het beste is wat ze kunnen krijgen.
Bijvoorbeeld machines waarmee werknemers bekneld kunnen raken of zich ernstig aan kunnen snijden. Of machines of installaties die veel lawaai veroorzaken, waardoor werknemers doof kunnen worden. Ook een gevaarlijke werkplek, bijvoorbeeld op een onbeveiligd dak, kan tot ernstige ongelukken leiden.
Volgens psycholoog dr. Sanam Hafeez is een giftig persoon iemand wiens gedrag, houding en/of acties consequent schadelijk zijn voor anderen. Dit kan zich uiten in manipulatie, chronische negativiteit, pestgedrag of zelfs emotionele onbeschikbaarheid.
Giftige mensen manipuleren de mensen om hen heen om te krijgen wat ze willen . Dit kan betekenen dat ze liegen, de waarheid verdraaien, overdrijven of informatie weglaten om ervoor te zorgen dat je een bepaalde actie onderneemt of een bepaalde mening over hen hebt. Ze doen er alles aan, zelfs als dat betekent dat ze mensen pijn doen.