Open de Play Store-app op je Android-apparaat. Tik op het hamburgermenu (drie streepjes) linksboven en selecteer 'Abonnementen'
Een abonnement in de Start 2 Run app verloopt op de officiële manier via Google Play of Apple App Store. Je kan jouw abonnement beheren en stopzetten via Google Play of Apple. Een abonnement dat niet opgezegd is, zal automatisch verlengd worden door Google / Apple tenzij er geen betaling kan worden opgehaald.
Android-gebruikers kunnen een nieuw abonnement afsluiten in de Google Play Store. Met Play Pass krijg je voor een maandelijks bedrag toegang tot een reeks games en andere apps waar geen advertenties en in-app-aankopen in zijn verwerkt. Play Pass kost 4,99 euro per maand.
Krijg toegang tot alle trainingsschema's via een maand- of jaarabonnement. Als nieuwe klant krijg je een gratis proefversie van 1 week om de app uit te proberen. Je kan dit abonnement starten en beheren via jouw ITunes-account.
Je abonnement controleren, data kopen en meldingen beheren
Open de app Instellingen. Mobiel dataplan. Je abonnement controleren: Bekijk bovenaan de pagina de status van je huidige data-abonnement. Meer data kopen: Tik onder 'Data kopen' op de gewenste aanbieding.
Om je bestelling te wijzigen, te volgen of te retourneren, of om je accountgegevens bij te werken, ga je naar de bestelstatuspagina. Voor alle overige zaken kun je contact opnemen met de Apple Store-klantenservice via telefoonnummer 0800 998 46.
Wanneer je een gratis app installeert, dan heeft deze app vaak toestemming voor toegang tot jouw gegevens. Je geeft hiermee een deel van je privacy op. Deze gegevens kan de app-aanbieder bovendien doorverkopen aan adverteerders.
Betaalde apps
De meeste apps zijn gratis te downloaden. Er zijn ook betaalde apps waarbij je voor het downloaden moet afrekenen, soms eenmalig en soms via abonnementsvorm. Je ziet in ieder geval altijd duidelijk wat je betaalt.
Tik op het pictogram Accounts in de linkerbovenhoek van de app (het huispictogram) en tik vervolgens op het tandwielpictogram in de linkerbenedenhoek van de app.
Als je een Apple One-abonnement hebt, kun je al je services gebruiken op alle platforms waarop ze beschikbaar zijn. Inclusief online (Apple Music en Apple TV+), bepaalde smart-tv's (Apple Music en Apple TV+), Android (Apple Music) en streamingdevices van andere fabrikanten (Apple Music en Apple TV+).
Met deze brief wil ik u laten weten dat ik mijn abonnement op [product / dienst] wil opzeggen. Ik zeg mijn abonnement op per [einddatum van uw vaste abonnementsperiode]. Hierbij houd ik rekening met de opzegtermijn van [aantal weken of maanden]. Ik zeg mijn abonnement op per eerst mogelijke datum.
Als je echt weinig belt, dan kan dat voordeliger zijn. In andere gevallen is een sim only abonnement met een kleine bel- en sms-bundel voordeliger dan prepaid bellen. De gemiddelde kosten voor een dergelijk abonnement liggen tussen de € 7,50 en € 15,00 per maand.
Loop in het begin niet meer dan 2 tot 4 kilometer per training en train niet meer dan 2 tot 3x in de week. Bouw dit geleidelijk uit tot maximaal 4x in de week. Pak de FIT formule: Frequent trainen (3x in de week) Intensiteit (een comfortabel tempo) en Tijd (ongeveer 30 minuten per keer).
Voordelen van lopen met start to run
Door te lopen in de buitenlucht, zal de bloed en zuurstoftoevoer naar je hersenen ook verbeteren. Lopen helpt je ook je gedachten te kanaliseren. Je stressniveau zal dalen. Bij het lopen kan je je energie kwijt die je achter je bureau niet kwijt kan.