Als je baby begint te huilen als het in bed ligt, doe dan eerst even niets. Je baby leert dan om zelf in slaap te vallen. Probeer voor een rustige omgeving te zorgen: blijf op de kamer en doe geen licht aan. Wordt het huilen harder en langer, zonder onderbrekingen, troost je baby dan.
Onprettige prikkels
Maar van bijvoorbeeld zachtjes neuriën of praten wordt je baby juist rustig. Fel licht of felle kleuren kunnen extra prikkelen. Kies voor zacht licht en zachte kleuren en vermijd drukke prints en patronen. De geur van mama heeft een kalmerend effect.
Het idee is dat je de baby oppakt en zijn armpjes rond de borst vouwt. Vervolgens moet je de armpjes zacht tegen de borst drukken terwijl je de kin ondersteunt. Met je ander hand kan je de baby ondersteunen. Ten slotte houd je de baby in een hoek van 45 graden en wieg je de baby langzaam heen en weer.
Probeer de rug van je baby stevig en ritmisch te strelen, houd hem/haar tegen je aan of leg hem/haar met het gezicht naar beneden op je schoot. Kleed je baby uit en masseer hem/haar zachtjes en stevig. Gebruik geen olie of lotion totdat je baby minstens een maand oud is. Praat er zachtjes over en zorg dat de kamer warm genoeg is.
Je kunt je baby een paar minuutjes laten huilen, in de hoop dat de baby zichzelf in slaap 'jengelt', maar als de baby na een paar minuten nog niet slaapt, ga dan naar je baby toe om hem te troosten. Je baby lang laten huilen is namelijk niet goed. Hij kan overstuur raken en gaat dan al helemaal niet meer slapen.
Je begint met jouw kindje eerst 3 minuten te laten huilen. Daarna kom je de slaapkamer weer in en stel je jouw kindje gerust door te aaien over rug of buikje en een sussend geluid te maken. Na 5 minuten verlaat je de slaapkamer en wacht dan ongeveer 5 minuten. Dan ga je de slaapkamer weer in om je kindje te kalmeren.
Hoelang is te lang? Er zijn onderzoeken die zeggen dat het laten huilen van je baby schadelijk is. Het is belangrijk om te onthouden dat het in deze onderzoeken gaat het over de zogeheten 'cry it out' methode. Bij deze methode laat je een baby net zolang huilen totdat hij of zij stopt.
Is je baby echt ontroostbaar of huilt hij 'anders dan normaal'? Volg je moederinstinct en maak een afspraak bij de huisarts als je je zorgen maakt. Als je baby maar blijft huilen kan dat voor jezelf ook heel vervelend zijn. Voel je niet schuldig als je er boos of wanhopig van wordt.
Wrijven in de ogen en gapen: Net als volwassenen, geven baby's vaak subtiele signalen wanneer ze moe zijn. Let op tekenen zoals wrijven in de ogen, gapen en wrijven aan hun oren. Een verhoogde spierspanning en houterige bewegingen: De lichaamstaal van je baby vertelt je veel over hoe je baby zich voelt.
De onrust is vaak het gevolg van de vele prikkels die een baby moet verwerken tijdens de slaap. Je kleintje huilt dan bij het inslapen en wordt sneller terug wakker door het overprikkeld en oververmoeid zijn. (verborgen) reflux kan ook een oorzaak zijn van het steeds wakker schrikken en huilen.
Kalmeer je baby voor het slapen gaan
Vermijd spelletjes met veel prikkels en doe iets rustigs in de uren voor het slapen gaan. Met een massage of een badje kan je baby lekker tot rust komen. Hierdoor valt hij makkelijker in slaap. Dit vergroot ook de kans op doorslapen.
Bij deze methode laat je je baby net zo lang huilen totdat hij of zij stopt en zelf in slaap valt. Je laat je kind, ongeacht de leeftijd, letterlijk uithuilen. Vroeger werd de cry it out methode veelvuldig toegepast, maar inmiddels zijn er ook veel andere manieren om je baby zelfstandig in slaap te laten vallen.
Dat je baby een beetje huilt voor het slapen gaan is normaal. Het is zijn manier om te ontladen. Ook als je baby eenmaal slaapt kan hij regelmatig ophuilen. In de actieve slaap kan je baby meerdere malen jammerend tot actief huilen.
Is je baby te overprikkeld of overstuur om te slapen? Ga dan naar een rustige, donkere plek en blijf bij je kindje.Neem de tijd voor je kindje en laat hem of haar huilen in je armen.Geef de nabijheid en troost die je kindje nodig heeft.
Eindeloos doorgaan met huilen
Meestal is er geen sprake van een medische reden maar het is wel belangrijk om dit even na te gaan bij de Jeugdgezondheidszorg. Je baby kan bijvoorbeeld oorpijn hebben. Als je vragen hebt over het huilgedrag van je baby, neem dan contact op met de huisarts of de Jeugdgezondheidszorg.
Sommige baby's huilen meer dan andere. Over het algemeen huilen baby's het meeste wanneer ze zes tot acht weken oud zijn. Daarna neemt het huilen weer af.
Laat je baby met zijn buik op je arm liggen en tik je baby zachtjes op z'n billen. Doe dit is een rustig tempo en met een platte hand. Het geeft je baby een fijn gevoel. Het ritme doet je baby namelijk denken aan jouw hartslag en dat is voor je baby een vertrouwd geluid.
Baby in slaap krijgen, hoe lukt dat het beste? Volgens dit onderzoek, uitgevoerd door Italiaanse en Japanse wetenschappers, zouden huilende baby's het best rustig worden door met de rond te lopen en ze daarna pas in bed te leggen. 80 procent van de baby's zou daarna rustig zelf gaan slapen in bed.
We spreken van overmatig huilen als: jij als ouder vindt dat jouw baby overmatig huilt. jouw baby minimaal 3 uur per dag, 3 dagen per week en 3 weken achter elkaar huilt.