Om het vertrouwen te herstellen, is open communicatie van groot belang. Werknemers en werkgevers moeten bereid zijn om met elkaar in gesprek te gaan, zonder beschuldigingen en met respect voor elkaars standpunten. Luister actief naar elkaar en probeer elkaars perspectieven te begrijpen.
Het herstellen van vertrouwen op de werkvloer begint met het erkennen van fouten, actief luisteren, het opnieuw beoordelen van beleid en het versterken van een cultuur van psychologische veiligheid . Het herbouwen van vertrouwen kost echter tijd. Het vereist consistente acties, niet alleen welsprekende woorden.
Hoe kun je het vertrouwen terugwinnen nadat je hebt gelogen?
De impact begrijpen: Probeer de pijn en het wantrouwen dat door de leugen is veroorzaakt te begrijpen en erkennen . Dit kan betekenen dat u naar de gevoelens van uw partner moet luisteren zonder defensief te worden, en hem of haar de ruimte moet geven om zijn of haar gevoelens volledig te uiten. Transparantie en eerlijkheid: Om vertrouwen te herbouwen, moet u eerlijk en open zijn.
Het uitgangspunt bij vertrouwen is dat iemand zijn afspraken nakomt. Vertrouwen is de bereidheid het risico te lopen dat iemand al dan niet bewust iets verkeerd doet. En als iemand dan toch iets onbewust verkeerds doet slaat vertrouwen meest niet direct om in wantrouwen.
Wat gebeurt er als het vertrouwen op de werkvloer wordt geschonden?
Het verliezen van vertrouwen in de baas kan een significante negatieve impact hebben op het moreel en de productiviteit van werknemers . Het heropbouwen van sterke, betrouwbare werkrelaties is cruciaal voor het succes van uw organisatie.
Na ontrouw lijkt het soms onmogelijk het vertrouwen ooit nog te herstellen. Toch zijn veel relaties veerkrachtiger dan je denkt. Met veel geduld en toewijding kan vertrouwen in je relatie weer langzaam teruggewonnen worden. Misschien ben je zelfs het vertrouwen in de relatie zelf kwijt.
Een vertrouwensbreuk kan een dringende reden zijn, mits deze ernstig genoeg is. De werkgever moet in dit geval direct handelen en de werknemer onmiddellijk ontslaan. Voorbeelden van dringende redenen zijn: Bedrog of diefstal.
Zelfcompassie is de sleutel tot het herbouwen van vertrouwen . In plaats van streng voor jezelf te zijn voor wat je hebt meegemaakt of hoe je je voelt, probeer jezelf met vriendelijkheid en begrip te behandelen. Erken je pijn, maar erken ook je kracht en veerkracht.
Bespreek het met vrienden of collega's als je niet lekker in je vel zit. Ga vaak de natuur in, geniet van kunst en muziek, doe aan yoga of ga niksen. Schrijf: een (dankbaarheids)dagboek, morning pages of brieven aan jezelf. Doe wat ademhalingsoefeningen of probeer een meditatie.
Om vertrouwen op te bouwen, is het belangrijk om consistent te zijn in jouw acties en woorden. Wees eerlijk, transparant en betrouwbaar. Neem verantwoordelijkheid voor jouw fouten en leer ervan. Geef anderen de ruimte om te groeien en vertrouwen op te bouwen.
De meest gebruikte therapie bij onzekerheid en een negatief zelfbeeld is cognitieve gedragstherapie. Cognitieve gedragstherapie richt zich op het veranderen van (onrealistische) negatieve denk- en gedragspatronen die je onzekerheid en lage zelfbeeld in stand houden.