De snelheden die iedereen haalt zijn verbluffend. Kinderen die gedeeltelijk in sneeuwploeg afdalen halen zo de vijftig kilometer per uur.Volwassen die een beetje doorskiën zitten zo op de zeventig. Wie een beetje doorskiet komt zo over de tachtig kilometer per uur, en deze snelheid voelt absoluut niet snel aan.
Skiën gaat sneller dan snowboarden
Het brede snowboard heeft meer wrijving en een hogere luchtweerstand. Hierdoor ligt de te behalen topsnelheid op een snowboard 'slechts' rond de 200 km/h. Het snelheidsrecord op ski's staat echter op maar liefst 255 km/u!
Beide sporten kunnen belastend zijn, maar bij skiën is het eenvoudiger om je 'gebreken' te compenseren. Snowboarden is lichamelijk zwaarder dan skiën maar niet specifiek voor bepaalde delen van je lichaam.
Schrik niet, het record bij de mannen staat op naam van de Italiaanse Ivan Origone en is 254,958 km/u! De snelste dame op ski's doet hier niet veel aan onder. Valentina Greggio, ook van Italiaanse afkomst, behaalde een snelheid van 247,083 km/u. Deze records werden behaald in het Franse Vars.
Hoogste snelheid. Het wereldrecord speedskiën staat op naam van de Italiaan Ivan Origone en werd in 2016 gevestigd op de Chabrière-Piste in het Franse skigebied La Forêt Blanche. Hij behaalde de duizelingwekkende snelheid van ruim 254 km/u.
Leren snowboarden is misschien pijnlijker, maar u leert het ook sneller. De techniek van snowboarden is op zich gemakkelijker. Met skiën is het omgekeerd: in het begin is het gemakkelijker om zich voort te bewegen zonder te vallen, maar het duurt langer om de techniek goed beet te krijgen.
Speedskiën is een professionele sport welke in de jaren 60 door de FIS is erkend. Aan de wedstrijden doen sporters uit zo'n vijftien landen mee. Het huidige wereldrecord staat met 254,958 km/u op naam van de Italiaan Ivan Origone en werd behaald op de snelle piste van Vars, Frankrijk in 2016.
Omdat skiërs bij de afdaling snelheden van tot maximaal 130 km/h bereiken – op de “Streif” in Kitzbühel en bij de Lauberhorn in Zwitserland zelfs 140 km/h tot 160 km/h – is dit bovendien de meest riskante wedstrijd.
Al deze variabelen hebben invloed op het aantal kilometers dat je op een dag kunt skiën. Toch lijkt een gemiddelde van 31 kilometer per dag best reëel.
De afdaling is het langste en snelste onderdeel van het alpineskiën. Het hoogteverschil moet tussen de 800 en 1100 meter bij de mannen zijn en tussen de 450 en 800 meter bij de vrouwen. De adrenaline giert door de aderen als de skiërs met snelheden tot wel 161,9 kilometer per uur van de berg af racen.
Hoewel skiën en snowboarden vaker blessures aan de knie of het bovenlichaam veroorzaken, kan de druk op de onderrug ook rug aandoeningen veroorzaken of verergeren.
Hoe snel kun je leren snowboarden? De meeste snowboarders leren de basis binnen een week, waarna ze de piste of de baan op kunnen, of zelfs off-piste kunnen gaan.
Zowel skiën als snowboarden is een goede work-out voor sterkere spieren, én een effectieve cardiotraining. De bewegingen die je maakt versterken je spieren en verbeteren je evenwichtsgevoel, je flexibiliteit en behendigheid. En ondertussen verbrand je een hoop calorieën.
Hoeveel heb je geskied? – Check het via Skiline. Om je piste activiteit te meten meld je aan via de website skiline.cc. Voer daar het nummer van je skipas in en je ziet direct welke liften je hebt genomen en hoeveel kilometer je afgelegd hebt.
Kortom, het aantal kilometers dat je op één dag kunt skiën is beperkt, zeker als je ook tijd neemt voor een drankje en een lunch tussendoor. Dan ski je misschien tussen de 20 en 40 kilometer op een dag.
Marcel Hirscher is de afgelopen jaren de beste man op ski's ter wereld. Hij heeft nagenoeg alles gewonnen wat er te winnen valt. De Oostenrijker, met een Nederlandse moeder, is een uitzonderlijk talent.
De Super Giant Slalom, kortweg Super G, is de op een na snelste vorm van alpineskiën, waarbij de skiërs een parcours in zo kort mogelijke tijd moeten afleggen. Deze discipline wordt sinds 1983 in wereldbekerverband afgewerkt. Sinds 1987 is er een wereldkampioenschap.
Er worden amper bochten in het parcours getekend, want het gaat echt om jezelf zo snel mogelijk naar beneden storten. Met snelheden tot 125 km/u kan de skiër zich geen foutje veroorloven of hij of zij ligt in de berm.
Super-G is eigenlijk een overtreffende trap van de reuzenslalom. De bochten en ski's zijn nog langer en de radius van de ski's is groter. Er staan 20 tot 45 poortjes op piste. Het hoogteverschil is hier tussen 350 en 650 meter.
Skeleton – met de buik op de slee – en rodelen – met de rug op de slee – liggen in elkaars buurt, al gaan rodelaars (140 kilometer per uur) nog iets sneller dan skeletoni (130 kilometer per uur).
Topsnelheden van 140 km per uur
Aan de start wordt alles gegeven tijdens de 50 meter aanloop die ongeveer 5 seconden duurt. Reeds dan worden snelheden van zo'n 40 km per uur gehaald. Skeleton is een explosieve en razendsnelle sport.
Het continu bewegen en slaan bij badminton versterkt je hartspieren. Het verbetert ook de bloedstroom door je aderen en laat je hart sneller pompen, verlaagt het cholesterolgehalte en vermindert het risico op hartaanvallen of beroertes. Bovendien maak je zo de wanden van je hart weer vrij en verhoog je de doorbloeding.
De wintersportwereld is het er over eens dat skiën eenvoudiger is te leren dan snowboarden. Dit heeft te maken met het feit dat je voeten bij skiën in een natuurlijke houding staan. Bij snowboarden sta je als het ware zijwaarts en zijn de eerste meters een stuk lastiger.
Je snowboard is lekker makkelijk te dragen. Je hebt één hand nodig om je snowboard te dragen. Je pakt je snowboard tussen de bindingen en moeiteloos loop jij van je appartement of hotel naar de skilift. Ieder jaar weer zie je de skiërs klungelen; schoenen om hun nek, skistokken in de ene hand en ski's in de andere hand ...
Je kunt het best kiezen voor laagjes kleding. Begin met de eerste laag met een pulley die vocht afdrijvende eigenschappen heeft. De tweede laag, bijvoorbeeld een trui, houdt de warmte van je lichaam vast. De laatste laag, een goede jas, biedt bescherming tegen wind, regen en sneeuw.