Rijstwater zit boordevol vitamine B, ijzer, magnesium en zink. Het is dus supergezond: het zorgt voor een goede werking van je spijsvertering én een gebalanceerde lichaamstemperatuur. Ben je zwanger of geef je borstvoeding? Ook dan is rijstwater een goed idee, want het stimuleert de melkproductie.
Je kan je haar zo vaak wassen met rijstwater als je wilt. Sommigen doen het elke dag en anderen kiezen ervoor om het één keer per week te gebruiken. Het is maar net hoeveel tijd jij er op dat moment voor wil uittrekken.
Veel drinken:1,5 tot 2,5 per dag , doch steeds met kleine hoeveelheden. en evt uitdroging te voorkomen). het rijstwater zout toe naar smaak.
Spoel je haar grondig uit met water en ga twee of drie keer per week door met deze behandeling. En maak je geen zorgen over de geur van gefermenteerd rijstwater op je haar. De zure geur verdwijnt zodra het haar droog is, maar je kunt ook een paar druppels lavendelolie aan de oplossing toevoegen.
Ja, rijstwater is goed voor je haar! Het zit namelijk vol wateroplosbare voedingsstoffen die opgenomen worden door de haarzakjes. Dat zou leiden tot sterker en elastischer haar dat sneller groeit. Ook zou het zorgen voor een gezonde, glanzende gloed en meer volume bij mensen met krullen.
Ook een optie: spuit het rijstwater met een sproeiflacon door je haar. Na een week zie je al resultaat! Hier vind je nog meer tips om je haar sneller te laten groeien.
Was je haar met shampoo en spoel het daarna uit met water. Breng het rijstwater aan op je haar en hoofdhuid met een spuitfles en verzadig je haar grondig. Laat het rijstwater minimaal 20 minuten op je haar zitten. Spoel je haar uit met koud water en style zoals gewoonlijk.
Goed voor je huid en haar
De antioxidanten in rijstwater doen daarnaast wonderen voor je huid. Het beschermt je tere velletje tegen de schadelijke invloeden van de zon, bestrijdt irritaties, voorkomt vroegtijdige veroudering en opent verstopte poriën.
Rijstwater staat er vooral om bekend haargroei te stimuleren. Daarnaast verhoogt het de elasticiteit van je haar, waardoor het minder breekbaar wordt. Ook zorgt het voor glans en volume, en het beschermt je haar tegen invloeden van buitenaf. Regelmatig met rijstwater spoelen zorgt voor zichtbaar gezonder haar.
Was de rijst eerst en spoel het water weg. Laat de rijst vervolgens een kwartiertje weken met een kop water. Zeef de rijst, vang het water op in een kom die je bedekt met plasticfolie. Voeg na 24 uur geurolie toe en jouw gefermenteerde rijstwater is klaar!
Beperk melk en melkproducten
Dit wordt bij diarree soms moeilijker verteerd in je darmen. Daarom is het goed om niet meer dan 2-3 keer op een dag melk, vla of pap te eten of te drinken. Zure melkproducten zoals karnemelk en yoghurt verteren gemakkelijker omdat daarin minder melksuiker zit.
De hoeveelheid opgeloste suiker kan namelijk water vasthouden in de darm in plaats van ervoor te zorgen dat water door het lichaam wordt opgenomen. Bij diarree kun je dus beter ook geen suikerhoudende dranken drinken zoals cola en vruchtensap. De kans op uitdroging is dan groter.
Je kunt ons rijstwater 6 maanden in de vriezer en 7 dagen in de koelkast bewaren. Gebruik je het als dagelijkse spray? Bewaar de spray fles in de koelkast en de andere helft in de vriezer.
Proteïnen in vlees, kaas, eieren, linzen, bonen, eieren en vis zijn onmisbaar voor een gezonde haargroei. Ook vitamine B, omega-3 vetzuren, ijzer en water bevorderen de haargroei.
Hoe snel je haar groeit, verschilt per persoon. Maar gemiddeld groeit elk afzonderlijk haartje zo'n 0.35 millimeter per dag. Dit staat gelijk aan ongeveer 1 centimeter per maand: best een goede prestatie!
Je lokken en proteïnen zijn de beste vriendjes, meer nog: je haar bestaat grotendeels uit een proteïne genaamd keratine. Hoe meer je ervan binnenkrijgt, hoe sterker en sneller je haar groeit. Proteïnes zitten in vlees, vis, eieren, soja, kaas, linzen en bonen. Eigenlijk moet je dus op dieet in naam van je lokken.
Het drinken van water verhoogt de gezondheid van je haar. En ook de glans en zachtheid van je haar wordt aanzienlijk verbeterd! Ook kan water een positieve invloed hebben op de groei van je haar. Het drinken van water heeft dus een positieve invloed op de binnenkant en de buitenkant van je haar!
Om ervoor te zorgen dat je haar voldoende gevoed wordt kies je voor voeding met gezonde vetten, vitaminen en mineralen. Eet vette vis, noten en zaden voor omega-3 en bijvoorbeeld groene bladgroenten voor vitamine C en ijzer. Voor extra proteïne kun je het beste eieren en yoghurt eten!
Tot slot vormt het rijstwater ook een ideale voedingsbron voor je planten. Zolang je het gekookt hebt zonder te veel zout, en wacht tot het opnieuw is afgekoeld, vormt het een ware bron van vruchtbaarheid waarmee je zelfs de meest hopeloze plantjes een nieuw leven kan schenken!
De voordelen van rijst
Rijst zit boordevol antioxidanten, die de verschijning van rimpels vertragen en verkleinen en bovendien het proces van ouder worden langzamer laten lopen. Rijstpoeder wordt in veel Aziatische culturen ook toegepast bij huidirritaties en om acne te behandelen.
Net als bij rijstwater moet je de rozemarijn eerst uitkoken. Stop het water in een sprayflesje en verdeel het over je haar. Laat dit ook zo'n 5 minuten zitten en was je haar daarna uit met shampoo.
(1 deel appelsap, 4 delen water). het rijstwater zout toe naar smaak. liter. Dan nog even opnieuw laten doorkoken.
Rijst bevat erg veel vitaminen en mineralen. Deze zijn nodig voor een goed werkend metabolisme, immuunsysteem en orgaansysteem. Vooral de aanwezigheid van niacine, vitamine D, calcium, vezels, ijzer, thiamine en riboflavine in rijst zorgt voor deze functies.
Zo kun je 't beter aanpakken: vul een (oude) plantenspuit met een scheut azijn, gemengd met water. Spuit er wat van in je haar en masseer het een paar minuten in. Zodra je het hebt uitgespoeld, zul je merken hoe schoon je haar aanvoelt.
Kokosolie dringt tot diep in het haar door waardoor het haar intens gehydrateerd en gevoed wordt. Vooral voor de dames met droog haar is het een ideale moisturizer. Ook heeft kokosolie een antibacteriële werking, wat helpt tegen roos en zorgt voor een gezonde hoofdhuid.