Geef je huid een vitamine C boost
Vitamine C in crèmes bevordert de aanmaak van collageen, dat voor een stevigere huid zorgt. Daarnaast kan het de huid ook ophelderen, omdat het acne en pigmentvlekken vermindert. Ook bij rosacea leidt vitamine C tot aanzienlijke verbeteringen.
Je huid wordt véél droger
Koudere temperaturen betekent een grotere kans op ruwe, droge plekjes op je huid. De hoogste tijd om flink te gaan hydrateren dus. Naast een dag- en nachtcrème die je huid flink voedt, zoals de Dream Cream van Lush, is het ook belangrijk om twee keer per week een hydraterend masker te nemen.
Het korte antwoord is: ja, collageen poeder werkt. Er zijn veel studies gedaan, waarbij positieve effecten op bijvoorbeeld de huid en gewrichten aangetoond zijn na inname van collageen supplementen.
Een booster is - what's in a name - een 'boost' voor je huid én voor de andere verzorgingsproducten. Omdat het een zeer geconcentreerde formule is, raden we je aan het product te gebruiken als een tijdelijke kuur.
Er moet minimaal 3 maanden zitten tussen je laatste vaccinatie en de booster. Anders werkt de booster niet goed. Heb je na je laatste vaccinatie nog een derde prik of corona gehad? Dat heeft ook een boostereffect.
Een toner, soms ook wel essence genoemd, gebruik je direct na het reinigen van je gezicht en vòòr je een serum aanbrengt. Je brengt het product deppend aan, niet smerend. Een toner moet je overigens niet verwarren met een tonic: een tonic gebruik je om make-up mee van je gezicht te verwijderen.
Skinboosters zijn geconcentreerde superserums die een hoog gehalte van een bepaalde werkstof bevatten. Ze pakken allemaal een specifiek huidprobleem aan. Zo heb je skinboosters voor de vermoeide huid, de vochtarme huid of de gestresste huid.
Als je één van de volgende klachten hebt of verschillende symptomen samen, heb je mogelijk een tekort aan collageen. Verslapte of doffe huid, last van maagzuur of een opgeblazen gevoel, gevoelige darmen ( obstipatie of diarree),pijnlijke gewrichten, broze nagels of futloos haar.
Collageen zit namelijk in voeding, zoals in runderbouillon, maar ook in vis in blik zoals makreel of sardines. Het extra slikken ervan is dus overbodig. Volgens diverse onderzoeken kan het slikken van collageen wel een positief effect hebben op je gewrichten.
Dus 25 dagen wel, 5 dagen niet, en ga zo door. De reden voor deze pauze is dat we niet willen dat je lichaam er een tolerantie voor opbouwt. Immers, dan reageert je lichaam er niet meer op, wordt het niet meer gestimuleerd extra collageen aan te maken en ben je terug bij af.
De best geteste collageen poeders zijn rundercollageen of viscollageen supplementen die zo min mogelijk (onnodige) vulstoffen hebben en zo natuurlijk mogelijk zijn. De enige écht nuttige toevoeging qua vitamines, is vitamine C.
Collageen is een stof dat al in je lichaam zit en van belang is voor stevigheid en elasticiteit van o.a. je huid, haar en nagels. Waarom collageen supplement geen onzin is, dat zit zo: hoe minder collageen er in je lichaam aanwezig is, hoe meer rimpels er zullen ontstaan.
Wanneer je 365 dagen per jaar collageen inneemt zou dit ervoor kunnen zorgen dat je lichaam zelf minder aanmaakt, omdat deze ervan uit gaat dat het toch wel via externe bronnen binnenkomt. Dus, kort samengevat neem je 25 dagen per maand collageen in op een tijdstip dat het beste werkt voor jou.