Bij migraine krijgt u aanvallen van heftige hoofdpijn. De hoofdpijn is vaak bonzend en zit meestal aan 1 kant. Een aanval begint soms met een aura: u ziet bijvoorbeeld vlekken of voelt tintelingen in uw gezicht of in 1 hand. Neem rust als u merkt dat een aanval begint.
Bijna iedereen die migraine heeft, krijgt de kenmerkende bonkende en kloppende hoofdpijn, vaak aan één kant van het hoofd. De hoofdpijn kan 4 uur duren en duurt soms wel tot 3 dagen. Andere klachten naast hoofdpijn zijn: Misselijkheid en/of overgeven.
Aanvallen van hoofdpijn die tussen de 15 minuten en 3 uur duren; Een zeer heftige, eenzijdige hoofdpijn rond het oog of bij de slaap; Aanvallen die om de dag tot 8 keer per dag opkomen; Een rusteloos gevoel of bewegingsdrang bij sommige patiënten.
Sterke emoties, zoals angst, ergernis, depressie, frustratie, opwinding, vermoeidheid, woede en stress. Migraine komt ook vaak voor als mensen opeens geen stress meer hebben, bijvoorbeeld tijdens vakanties. Lichamelijke oorzaken, zoals bukken, buigen, zware voorwerpen tillen, slaaptekort, tand- of kiespijn.
Bewezen triggers voor migraine zijn bijvoorbeeld menstruatie en ontregeling van de biologische klok (jetlag). Ook kunnen bepaalde voeding of dranken, het wegvallen van stress, of veranderingen in het weer een migraine aanval uitlokken. De gevoeligheid voor triggers verschilt echter per persoon.
Sommige factoren kunnen een migraineaanval uitlokken: slaapstoornissen, te lage suikerspiegel, menstruatie, stress, koffie, smaakversterkers, sterke geuren en alcohol. Als je op twee van volgende vragen 'ja' antwoordt, lijd je waarschijnlijk aan migraine: Heb je last van het licht of geluid wanneer je hoofdpijn hebt?
– Dagelijks 1,5 – 2 liter water of kruidenthee. NB: koffie, zwarte thee en alcohol zijn geen vochtleveranciers, sterker nog; ze onttrekken vocht. – Zorg dagelijks voor minimaal 1 uur beweging.
Onderzoek toont aan: migraine leidt tot hersenletsel
Bij 24 van de 295 migrainepatiënten vonden de onderzoekers door zuurstofgebrek afgestorven hersengebiedjes (infarctjes). Dat wijkt niet veel af van de mensen zonder migraine. In de kleine hersenen komen infarctjes bij migrainepatiënten echter 7 keer zo vaak voor.
Deze 3 pijnstillers worden vaak gebruikt bij migraine: paracetamol. een NSAID, zoals naproxen of ibuprofen. een triptaan, zoals sumatriptan, rizatriptan of zolmitriptan.
Er zijn mensen die migraine zonder hoofdpijn hebben. 'Stille migraine' wordt dat soms genoemd, waarbij wel aurasymptomen voorkomen zonder hoofdpijn. Dit kan variëren van een paar minuten tot een uur. Erfelijke factoren, hormonale factoren zoals menstruatie en externe factoren spelen een rol.
Neem rust als u merkt dat een aanval begint. Neem direct een pijnstiller als de hoofdpijn begint, zoals paracetamol 1000 milligram. Een aanval is meestal in 1 dag over.
Er is geen speciale test om te bepalen of je migraine hebt. De dokter leidt dat af van de klachten die je hebt. Soms doet de dokter lichamelijk onderzoek. Dat is om uit te zoeken of er geen andere oorzaken zijn voor de hoofdpijn zijn.
Migraine kan zich op verschillende manieren manifesteren. In de meest typische vorm wordt migraine gekenmerkt door: Aanvallen van hoofdpijn met een duur van 4 uur tot 3 dagen.
Een aanval kan een halve dag tot drie dagen duren. De pijn is bonzend, meestal aan één kant van het hoofd.Vaak is er ook sprake van misselijkheid en overgeven.Kort voor de aanval zijn soms schitteringen, flitsen of golvende beelden zien.
Studies hebben aangetoond dat wat u denkt dat een trigger is, soms te maken heeft met de 'premonitory' of 'warning' fase van een migraineaanval . Tijdens deze fase kunt u symptomen krijgen zoals veranderingen in uw stemming of emoties, hunkering naar bepaald voedsel en gevoeliger zijn voor licht, geluid of geuren.
Vaak plassen: U kunt een migraineaanval krijgen als u vaker dan normaal moet plassen. 1 U kunt vóór een migraineaanval last krijgen van extreme dorst, waardoor u vaker moet plassen . 7. Stemmingswisselingen: Stemmingswisselingen beginnen in de prodrome fase.
Een migraineaanval ontstaat waarschijnlijk door een combinatie van oorzaken en prikkels. Deze prikkels (of triggers) zijn voor iedereen anders. Ook kan het zijn dat je de ene keer wel migraine krijgt en de andere keer niet. Het is daarom lastig om vast te stellen wat precies jouw triggers zijn.
Advies. Als profylaxe van episodische migraine zijn metoprolol en candesartan (offlabel) middelen van eerste keus. Vervolgens komt amitriptyline als alternatief in aanmerking en in de tweedelijnszorg ook de anti-epileptica, topiramaat of valproïnezuur (alleen bij mannen, offlabel) en eventueel flunarizine.
Een migraineaanval kan je prestaties op werk beïnvloeden. In sommige gevallen helpen migrainemedicijnen en bijbehorende maatregelen om toch aan het werk te blijven, maar soms is een aanval dusdanig heftig dat je beter naar huis kunt gaan.
Zoals de auteurs zelf aangaven, is intracerebrale bloeding door migraine buitengewoon zeldzaam, met slechts een paar gevallen die in de literatuur zijn gerapporteerd . Kritische beoordeling van deze gevallen onthult dat bij alle migraines als oorzaak van intracerebrale bloeding, er een diagnose van uitsluiting was.
Een migraine aura is niet gevaarlijk. Het gaat vanzelf over, meestal binnen 30 minuten. Soms duurt het langer, maar meestal niet langer dan een uur. Als u wel eens een migraine aura heeft, heeft u meer kans op een ziekte van hart of bloedvaten.
Een MRI-scan van het hoofd (schedel en hersenen) kan meer inzicht geven in (langdurige) problemen zoals hevige hoofdpijn en migraine. Tijdens deze scan worden ook de schedel en de hersenen onderzocht, om bijvoorbeeld meer duidelijkheid te krijgen over de toestand van de bloedvaten.
Als je eenmaal een migraineaanval hebt, kun je het beste een donkere kamer opzoeken en proberen uit te rusten of te slapen. Inspanning kan de klachten namelijk verergeren. Ook kan een massage helpen om je nek- en schouderspieren te ontspannen om de hoofdpijn te verminderen.
- Vermijd producten met veel toegevoegde suikers zoals kant-en-klare en voorverpakte voedingsmiddelen. Daarin zitten namelijk vaak een hoop geur-, kleur- en smaakstoffen en conserveringsmiddelen. - Drink minimaal 1,5 liter per dag. Het liefst water of ongezoete kruiden- of fruit thee.
Tip 2: magnesium
Daarnaast kan het bij sommige patiënten verlichting geven bij opkomende migraine en soms zelfs aanvallen tegenhouden. Je haalt magnesium uit noten, dadels, bananen, citroenen, avocado, zeewier, volkorenproducten en groene bladgroenten.