Meestal kunt u in de volgende situatie weer verder met een studie: U heeft niet continu last van hoofdpijn. U bent niet duizelig.
Dit hoeft echter niet in alle gevallen zo te gaan. Het kan ook zo zijn dat u enkel wat lichte hoofdpijn heeft gehad of eventjes gedesoriënteerd bent geweest. Ook wanneer u dus niet direct na de klap bewusteloos bent geweest of geen zware hoofdpijn hebt gehad, kunt u dus een hersenschudding hebben opgelopen.
Bij een lichte hersenschudding (commotio cerebri) bent u door de klap even bewusteloos. Dit duurt nooit langer dan vijftien minuten. Vaak hebt u erna ook even geheugenproblemen. U kunt zich suf voelen of u herinnert zich allerlei dingen heel moeilijk.
In sommige gevallen, echter, zijn de klachten van de hersenschudding er na maanden en jaren nog. Klachten langer dan drie maanden worden een Post Commotioneel syndroom/ PCS genoemd.
*Als de nek niet op zijn plaats zit, kan dit hoofdpijn en andere hersenschuddingssymptomen veroorzaken. Hersenschuddingssymptomen lijken te komen en gaan of erger te worden . Soms twijfelt u er zelfs aan of er een probleem is. Wanneer symptomen lijken te veranderen, komt dat meestal doordat uw lichaam of geest moe is.
De hoofdpijn verdwijnt meestal vanzelf na een paar dagen of weken. Als de hoofdpijn niet vermindert of juist erger wordt, is het verstandig naar uw huisarts te gaan. U merkt dat de dingen om u heen draaien als u snel uw hoofd beweegt of wanneer u snel overeind komt. U kunt het beste plotselinge bewegingen vermijden.
De gevolgen komen meestal tot uiting in de meer cognitieve hersenfuncties. Dit zijn de “denken en voelen” functies van ons brein. Dit komt bijvoorbeeld tot uiting in veranderen in stemming, concentratie, emoties, gedachten, planning of geheugen.
Deze schade na een hersenschudding is vaak niet zichtbaar op een scan, maar er zijn wel afwijkingen [5]. Die kunnen we inzichtelijk maken door hersenfuncties te testen. Dat is dan ook precies wat we doen tijdens ons Functioneel Neurologisch Onderzoek (FNO).
Doe geen sporten waarbij u het risico loopt om te vallen of iets tegen het hoofd aan te krijgt. Na twee weken kan u dit weer oppakken, tenzij uw arts iets anders geadviseerd heeft. Slik bij erge hoofdpijn pijnstillers, zoals paracetamol.
U kunt paracetamol nemen tegen de pijn. Na een paar dagen gaat de hoofdpijn meestal vanzelf weer over. Als dit na 2 weken nog niet zo is, of de hoofdpijn wordt erger, kunt u het beste contact opnemen met uw huisarts.
Een ontspannen lichaam en geest zijn belangrijk voor herstel. Doe daarom voldoende activiteiten die voor ontspanning zorgen zoals yoga, ademhalingsoefeningen, wandelen, meditatie, of naar muziek luisteren.
Drink geen alcohol en gebruik geen drugs. Alcohol en drugs maken de klachten van een hersenschudding erger. Doe geen activiteiten waarbij u een klap tegen uw hoofd kunt krijgen. Wacht met sporten zoals voetbal, tennis, skateboarden en andere activiteiten waarbij u een klap tegen u hoofd kunt krijgen.
Vertraagd herstel, ook bekend als aanhoudende post-commotionele symptomen of post-commotioneel syndroom — dit kan weken, maanden of zelfs jaren duren en uw levensvreugde verstoren. Verhoogd risico op een nieuwe hersenschudding en second-impact syndroom, wat kan leiden tot hersenzwelling, coma of overlijden .
Wat kan je zelf doen? Rust voldoende, d.w.z. niet lezen, sporten, werken of tv-kijken. Indien nodig, neem je een pijnstiller (paracetamol of ibuprofen) voor de hoofdpijn of een antibraakmiddel. De meeste mensen herstellen goed van een hersenschudding en houden er geen klachten aan over.
Hoe voelt een hersenschuddinghoofdpijn aan? Als u hoofdpijn ervaart na een hersenschudding, kan dit aanvoelen als een bonzende of kloppende pijn. Sommige mensen ervaren ook een gevoeligheid voor licht en geluid. De pijn kan variëren van mild tot ernstig en kan uren tot dagen aanhouden.
De duur van hoofdpijn verschilt per persoon, maar ook zeker per soort hoofdpijn. Zo duurt een 'normale' spanningshoofdpijn ongeveer enkele dagen, maar kan clusterhoofdpijn telkens terugkomen in een periode van 8 tot 12 weken met een paar pauzes tussendoor.
Over het algemeen nemen de klachten na een hersenschudding of hersenkneuzing langzaam af. De meeste mensen met een hersenschudding kunnen hun dagelijkse bezigheden langzaamaan weer beginnen in de eerste dagen of weken. Dit is bij iedere persoon anders. Sommige mensen houden langer dan een maand last van hun klachten.
Ga naar een rustige plek of ga naar buiten en haal wat frisse lucht.Liggen en de lichten uitdoen kan ook helpen.Leg een koud of warm kompres op de nek of het hoofd.Doe diepe ademhalings- en ontspanningsoefeningen .
Eén op de tien mensen met een hersenschudding kan maanden of zelfs jaren aanhoudende symptomen ervaren .