Een knieschijfstabilisatie is nodig als de knieschijf (patella) niet op zijn plek blijft zitten. In ernstige gevallen kan dat leiden tot een luxatie (ontwrichting van de knieschijf of uit de kom schieten).
Een patellaband wordt vooral veel gebruikt door mensen die last hebben van overbelasting van de kniepees of groeipijnen. Een patella brace wordt ook vaak toegepast door mensen met een jumpers knee, runners knee, of andere peesontstekingen. Een patellabandje geeft optimale druk en steun waar het nodig is.
Er zijn verschillende redenen waarom het mensen wordt aangeraden een kniebrace te dragen. Vraag advies bij een huisarts of medisch specialist over een kniebrace, wanneer je last hebt van de volgende klachten:Runner's knee of jumper's knee (overbelastingblessure)Een beschadiging aan de knieband(en)
De pelotte in de Push Sports Patellabrace oefent druk uit op de kniepees en ondersteunt de knieschijf op effectieve wijze. Hiermee worden pijnklachten rondom de knieschijf verminderd. De brace zorgt bij elke stap voor een opbouwende druk op de kniepees. Dit geeft een goede dosering van de druk.
Overbelaste knieschijfpees: de springersknie
Bij deze variant is de patella pees van de knie overbelast. Deze overbelasting kenmerkt zich door pijn aan de binnenzijde of voorzijde van de knie. Ook kan er sprake zijn van een lichte zwelling en kan de knie warm en pijnlijk aanvoelen.
Pijn en stijfheid en de knie maken soms dat mensen met artrose liever niet meer bewegen, maar dit verzwakt juist het kniegewricht en omliggende spieren. Probeer dus toch in beweging te blijven. Rustig wandelen, fietsen of zwemmen zijn over het algemeen goede manieren van beweging voor wie artrose in de knie heeft.
Klachten Patellapees Ontsteking
Stijfheid / pijn na inspanning. Bij warming-up pijn. Pijn tijdens de hele inspanning. Pijn de dag na inspanning en bij dagelijkse activiteiten.
Bauerfeind Genutrain P3 – De beste patella brace voor de knieschijf! De Genutrain P3 is een kniebrace die gedragen kan worden bij zowel dagelijkse als sportieve activiteiten. Het unieke aan de Genutrain P3 t.o.v. de gewone Genutrain is de verstelbare 'strap'.
Voordelen van een patella brace
voorkomt overmatig zijdelings verschuiven van de patella, waardoor deze goed uitgelijnd blijft. stabiliseert de patella tegen (sub)luxeren. vermindert de contactdruk tussen de patella en het femur in het patellofemorale gewricht.
Belangrijk om te weten bij het dragen van de kniebrace
U moet de brace 24 uur per dag dragen. In overleg met u behandeld arts mag u de brace afdoen bij het douchen. U houdt daarbij uw knie gestrekt. Het is belangrijk om in deze periode van behandeling uw spieren in het been van de palleta-luxatie te oefenen.
Een kniebrace geeft compressie aan het gewricht en de spieren, waardoor de knie ondersteund wordt. Hierdoor heeft u minder pijn en kunt u de knie beter bewegen. De brace draagt u tijdens het sporten, maar wanneer u een zware blessure heeft kunt u de brace ook een tijdje overdag en tijdens het slapen dragen.
Een stabilisatie van de knieschijf is een operatie aan een pees rondom de knieschijf. Een instabiele knieschijf is te verhelpen met een operatie. De orthopedisch chirurg verandert de baan van de pees die zorgt voor de stabiliteit van de knieschijf.
Een knie brace kun je dragen bij een instabiele knie, wanneer je last hebt van je kniebanden, bij pijn rondom de knieschijf, lichte blessures aan de meniscus of na een meniscusoperatie. Maar ook bij een lichte vorm van artrose of reumatoide artritis.
Voorkomen (preventie) van een patellaluxatie
Het belangrijkste middel om terugkeren van de blessure te voorkomen, is het trainen van de bovenbeenspieren en bilspieren waarbij vooral de voorzijde van de bovenbeenspieren (quadriceps) en vooral de spier aan de binnenzijde (musculus vastus medialis) belangrijk zijn.
Een kniebrace met een omega pelotte, zoals de Genutrain P3 of de T-Strap van de Q-Brace, zorgen voor een goede ondersteuning van de knieschijf. Ook helpen ze bij pijnverlichting van de plijnklachten. Ook bij volwassenen kan een patellofemorale pijnklacht ontstaan.
Bij het douchen kunt u een douchekruk gebruiken als u dat wilt. Deze kunt u huren bij een winkel van een thuiszorgorganisatie bij u in de buurt. Draag de kniebrace direct op de huid en dus niet over een broek.
Relatieve rust en pijnstillers
Daarnaast kunnen koelen en NSAID's (pijnstillers die ook een ontstekingsremmende werking hebben) de klachten verminderen. U kunt het zadel van de fiets iets hoger zetten om de pijn van de knieschijf te verminderen. Fietsen op licht verzet werkt beter dan op zwaar verzet.
Herstelproces. Het gebruik van een brace voor de knie kan een rol spelen in het herstelproces van knieletsel. Het kan helpen om het gewricht te stabiliseren, terwijl het geneest en de belasting op beschadigde structuren vermindert.
Een brace wordt vaak door zorgprofessionals ingezet tegen artrose. Een brace is namelijk een laagdrempelige manier om het gewricht te ontzien. Hierdoor kan je het gewricht wel blijven gebruiken, zonder dat het gewricht wordt overbelast.
Behandeling bij een geïrriteerde patellapees
Afhankelijk van de ernst van de klachten mag de patiënt gedurende zes weken tot wel drie maanden geen enkele sportieve activiteit doen en moet het kniegewricht zoveel mogelijk ontzien worden. Na die periode kan de belasting langzaam weer worden opgebouwd.
Door te wandelen maakt u uw beenspieren sterker. Sterke spieren kunnen de gewrichten beter ondersteunen. Als uw aangetaste gewrichten beter ondersteund kunnen worden, ervaart u minder pijn. Extra gewicht kan voor meer belasting zorgen op de dragende gewrichten, zoals knieën, heupen en voeten.
Wat zijn de symptomen van een geïrriteerde kniepees? Het voornaamste symptoom van een geïrriteerde kniepees is pijn aan de voorkant van de knie, net onder de knieschijf. Activiteiten die de kniepees belasten kunnen de pijn doen verergeren. Daarentegen kan rust juist enige verlichting van de pijn bieden.
Het patellofemoraal pijnsyndroom is de medische benaming voor pijnklachten rond de knieschijf (patella). De pijn kan optreden bij belasting zoals wandelen, hardlopen, traplopen, fietsen en neemt na inspanning vaak toe bij zitten met gebogen knieën.