De of het zwemoefening? Welk lidwoord is juist?

Welk lidwoord (de of het) hoort bij het woord zwemoefening? Is het de zwemoefening of het zwemoefening? Het juiste lidwoord dat je voor het woord zwemoefening moet gebruiken is:
De zwemoefening
Aanwijzend voornaamwoord zwemoefening
Dit of deze zwemoefening: deze zwemoefening
Dat of die zwemoefening: die zwemoefening

Bezittelijk voornaamwoord zwemoefening
Onze of ons zwemoefening: onze zwemoefening
Jouw of jou: jouw zwemoefening

Elke of elk zwemoefening?
Elke zwemoefening
Gerelateerd aan zwemoefening