De of het hersengymnastiek? Welk lidwoord is juist?

Welk lidwoord (de of het) hoort bij het woord hersengymnastiek? Is het de hersengymnastiek of het hersengymnastiek? Het juiste lidwoord dat je voor het woord hersengymnastiek moet gebruiken is:
De hersengymnastiek
Aanwijzend voornaamwoord hersengymnastiek
Dit of deze hersengymnastiek: deze hersengymnastiek
Dat of die hersengymnastiek: die hersengymnastiek

Bezittelijk voornaamwoord hersengymnastiek
Onze of ons hersengymnastiek: onze hersengymnastiek
Jouw of jou: jouw hersengymnastiek

Elke of elk hersengymnastiek?
Elke hersengymnastiek
Gerelateerd aan hersengymnastiek