De of het bewegingstraining? Welk lidwoord is juist?

Welk lidwoord (de of het) hoort bij het woord bewegingstraining? Is het de bewegingstraining of het bewegingstraining? Het juiste lidwoord dat je voor het woord bewegingstraining moet gebruiken is:
De bewegingstraining
Aanwijzend voornaamwoord bewegingstraining
Dit of deze bewegingstraining: deze bewegingstraining
Dat of die bewegingstraining: die bewegingstraining

Bezittelijk voornaamwoord bewegingstraining
Onze of ons bewegingstraining: onze bewegingstraining
Jouw of jou: jouw bewegingstraining

Elke of elk bewegingstraining?
Elke bewegingstraining
Gerelateerd aan bewegingstraining