De of het adem? Welk lidwoord is juist?

Welk lidwoord (de of het) hoort bij het woord adem? Is het de adem of het adem? Het juiste lidwoord dat je voor het woord adem moet gebruiken is:
De adem
Aanwijzend voornaamwoord adem
Dit of deze adem: deze adem
Dat of die adem: die adem

Bezittelijk voornaamwoord adem
Onze of ons adem: onze adem
Jouw of jou: jouw adem

Elke of elk adem?
Elke adem
Gerelateerd aan adem